DIFICULTADES SEXUALES DE
PAREJA
PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS
NEGATIVOS DURANTE EL ACTO SEXUAL
Dudas sobre sí mismo
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Partes de mi cuerpo que no son atractivas.
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Mi cuerpo no tiene suficiente atractivo sexual.
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No sirvo para eso.
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No voy a alcanzar el clímax.
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No voy a satisfacer a mi pareja.
Dudas sobre mi compañero/a.
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Estás yendo demasiado a prisa.
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Sólo estás interesado/a en tu propio placer.
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Eres demasiado mecánico/a.
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Me pregunto que estarás pensando.
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Temo que te decepciones.
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Me preocupa que te trastornos si nos detenemos.
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Me molesta que no estés excitado/a.
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Cuanto tiempo va a durar esto?
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Esto no me deja satisfecho/a, pero temo decírtelo.
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Haces demasiado esfuerzo, me gustaría que te relajaras.
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Me preocupa que no llegues al clímax.
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Quisiera que lo disfrutaras más.
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Hablas demasiado.
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Si eso sólo no fuera tan importante.
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Yo realmente no lo disfruto.
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Esto es todo lo que te interesa.
Debería
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Siento que tengo que hacer todo lo que quieres.
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Debería disfrutar más.
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Se supone que debería excitarme.
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A ambos debería irnos bien.
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Me siento obligado/a proporcionarte un orgasmo.
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Se supone que yo he de tener un orgasmo.
Negatividad
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Simplemente no estoy con ánimo.
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Por qué tendría que interesarme?
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Esto no funcionará para mí.
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Tanto da que me dé por vencido/a
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Es demasiado esfuerzo.
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No me rendiré a tus deseos.
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