Guillermo Morales Homar: guimopsi@cop.es
Luis M. Gallego Sáez: luinchmi@cop.es
PSICÒLEGS
INTRODUCCIÓ:
El desenvolupament d'habilitats
mentals és reconeix cada vegada mes com una part important de l'entrenament
dels atletes. No cal dependre de l'atzar o la sort com a font un rendiment
relaxat i confiat.
A petició de l'Institut Balear de Seguretat Pública, i amb
motiu del els Jocs Mundials de Policies i Bombers Barcelona-2003 (World
Police & Fire Games-WPFGF) es dissenya un Taller d'entrenament mental
i desenvolupament d'habilitats en l'esport per als bombers participants
de Mallorca.
MATERIALS I MÈTODE:
Duració: 12 hores i sessió
de seguiment.
Participants: 14 (3 WPFGF; 1 campionat
mundial de kendo; 5 proves aptitud física bombers; 5 millora motivació
per a la pràctica esportiva).
DESENVOLUPAMENT:
Lliurament de guia teòrica
i pràctica escrita.
Fonamentació teòrica
i avaluació (individual de necessitats, expectatives i objectius).
Aprenentatge individualitzat i grupal
de tècniques; pràctiques i aplicació.
Contingut teòric pràctic:
1. L'alleugeriment de la tensió
i l’estrès
2. Optimació d'energia i
l’activació
3. Motivació amb les fites
4. Eliminació de distraccions
5. Força interior
6. Imaginació de l'actuació
perfecta
7. Maneig del dolor
RESULTATS I CONCLUSIONS:
Bon nivell de cohesió grupal
i participació dels subjectes durant les sessions.
S'observa un alt nivell de motivació
i aplicació dels aprenentatges en els entrenaments esportius: Disminució
dels nivells d'ansietat excessiva abans i durant la competició,
increment de la motivació per a l'èxit i millora del benestar
subjectiu.
Donada l'heterogeneïtat dels
participants i la diversitat de les proves esportives no es realitzen pràctiques
“sobre el terreny”.
Dels resultats dels 3 participants
en els WPFGF Barcelona-2003 cal ressaltar un 2n lloc (medalla d'argent)
en submarinisme.
L’avaluació del taller per
part dels participants: alta satisfacció (9 sobre 10).