Dr. Eneko Larumbe - psicólogo del deporte

haga un test breve

Instrucciones

conócete como deportista
Este test es un pequeño juego que le permitirá conocerse un poco mejor. Lea atentamente y responda a las siguientes preguntas, procurando ser lo más sincero posible. Si la frase describe lo que a usted le ocurre, responda "SIEMPRE". Si cree que sólo le ocurre a veces, responda "A VECES". Si no le ocurre nunca, responda "NUNCA".

Test de Autoevaluación

 

 

SIEMPRE  

A VECES  

NUNCA

1.

Suelo perder la confianza en mí mismo

2.

Me cuesta estar tranquilo antes de la competición

3.

Tengo demasiada presión

4.

Cuando no me salen las cosas puedo perder los papeles

5.

Me cuesta ponerme metas y conseguirlas

6.

Mis relaciones con la gente del entorno deportivo podrían ser mejores

7.

Suelo tener problemas de sueño antes de una competición

8.

Pienso que mi esfuerzo no merece la pena

9.

Si me lesiono tardo mucho en sentirme seguro de nuevo

10.

Los nervios me impiden pensar en lo que tengo que hacer


© Dr. Eneko Larumbe Zabala, 2009