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(Publicado en la Revista Clínica y Salud en 1992)
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En este trabajo se presenta un programa de modificación del comportamiento con el propio cuerpo basado en una serie de técnicas tendentes a ampliar la conciencia del cuerpo. Se describen las técnicas, sus orígenes, y las aplicaciones clínicas que se les puede dar, dentro de un enfoque conductual. Por último se plantea el marco teórico desde donde se puede entender la efectividad de estas técnicas.
- INTRODUCCIÓN
- LÓGICA DEL MÉTODO
- TÉCNICAS APLICADAS
- RELAJACIÓN PROGRESIVA
- RESPIRACIÓN
- OBSERVACIÓN DEL PENSAMIENTO
- ACEPTACIÓN DE SENSACIONES
- CONCIENCIA DE LA PIEL
- CONCIENCIA DEL ESPACIO INTERNO
- CONCIENCIA DEL ESPACIO EXTERNO
- MICROESTIRAMIENTO DE LA COLUMNA
- EL MOVIMIENTO
- DIALOGO INTERNO
- EFECTOS DE LA MÚSICA EN EL ESTADO DE ÁNIMO
RELACIÓN COGNICIÓN-SENSACIONES CORPORALES DENTRO DE LA EMOCIÓN: UN CONDICIONAMIENTO CLÁSICO
Introducción
Aplicación
en tratamientos psicológicos
Teoría
Lógica
del método
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