Programa para la modificación del comportamiento con el propio cuerpo
El comportamiento con el propio cuerpo, nuestros intentos de controlar lo que él hace automáticamente están en el origen de muchos problemas psicológicos. En esta página se presenta en una lista ordenada de técnicas que permiten modificar la conducta que tenemos con nuestro cuerpo, para observarlo y aceptarlo sin intervenir negativamente.
(Publicado en la Revista Clínica y Salud en 1992)
Miembro del equipo de Psicoterapeutas.com
Consúltanos en el
Centro de Psicología Clínica y Psicoterapia
C/ Hermosilla, 114. 1ºC Teléfono: 914119140 Madrid 28009
Envíale un mail
Consúltanos en el
Centro de Psicología Clínica y Psicoterapia
C/ Hermosilla, 114. 1ºC Teléfono: 914119140 Madrid 28009
Envíale un mail
SUMARIO
CONTENIDO
- INTRODUCCIÓN
- LÓGICA DEL MÉTODO
- TÉCNICAS APLICADAS
- RELAJACIÓN PROGRESIVA
- RESPIRACIÓN
- OBSERVACIÓN DEL PENSAMIENTO
- ACEPTACIÓN DE SENSACIONES
- CONCIENCIA DE LA PIEL
- CONCIENCIA DEL ESPACIO INTERNO
- CONCIENCIA DEL ESPACIO EXTERNO
- MICROESTIRAMIENTO DE LA COLUMNA
- EL MOVIMIENTO
- DIALOGO INTERNO
- EFECTOS DE LA MÚSICA EN EL ESTADO DE ÁNIMO
RELACIÓN COGNICIÓN-SENSACIONES CORPORALES DENTRO DE LA EMOCIÓN: UN CONDICIONAMIENTO CLÁSICO
