En mi opinión, de momento, no es posible una terapia eficaz por Internet. Me baso en mi experiencia propia y en algunos estudios que he visto, y que se pueden encontrar en mi página de enlaces.
La base fundamental de cualquier terapia psicológica es la relación terapéutica que se basa en un compromiso mutuo para el crecimiento personal del paciente. Estra relación que se ve muy marcada por el medio, la información no es completa y el tipo de compromiso tampoco es comparable al que se alcanza en una relación personal.
Llevo algunos años contestando consultas que me hacen diariamente por medio de mails. En muy contadas ocasiones esos mails se han repetido durante un tiempo, de forma que se ha establecido una cierta relación, pero me he encontrado con una serie de problemas que me han llevado a pensar que, tal y como yo la concibo, la terapia por mail no es posible. Las causas han sido las siguientes:
Los resultados publicados por la personas que hacen terapia por internet confirman mi idea, son pocos los que aceptan las condiciones y muchos los que abandonan y no se puede llegar a profundizar en la terapia.
Hay estudios controlados en los que la terapia cognitivo conductual de la depresión se hace con la ayuda de un ordenador. Estos estudios demuestran que el uso del ordenador por sí mismo no aporta gran cosa a la terapia, aunque puede ser de ayuda al terapeuta, porque le ahorra tiempo. En la revisión que se hace, los resultados del tratamiento por ordenador no son mejores que la biblioterapia.
Por eso pienso que en internet se puede dar un consejo, pero no es posible hacer terapia.
En Psicoterapeutas.com, a partir del año 2007, el consejo se va complementar con el apoyo en el uso del libro "Curso Terapéutico de Aceptación"; fundamentalmente a través de un foro de ayuda a sus lectores. Este libro describe las técnicas terapéuticas más avanzadas de forma asequible a todo el mundo e incluye 4 CD de audio con ejercicios aplicados. Supongo que este esfuerzo dará su fruto, aunque el libro nunca supla a una terapia, en la que la interacción se da en vivo y permite la actuación directa del terapeuta en los cambios.
Última actualización 31/12/06
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