Los test que encontrará a continuación, no tienen la rigurosidad de unos test baremados, y solo son un ejemplo de las preguntas que puede hacerse para orientarse sobre si necesitaría o no una ayuda profesional. Determinar si su malestar es suficiente como para acudir o no acudir a consulta, cae dentro de su valoración. La experiencia nos indica que se acude a consulta cuando se tiene acumulado un alto grado de sufrimiento, capaz de impulsarnos a superar el excepticismo y el prejuicio. El nivel de malestar que este dispuesto a soportar, será el mejor indicador de su necesidad o disposición para acudir a consulta.Cuanto antes acuda más sufrimiento se ahorrará.

Cuente Ud. mismo sus respuestas, y valore si a su juicio necesitaría acudir a consulta.Encontrará una estimación al pie de cada test.

Si ha contestado afirmativamente al menos cinco de estas cuestiones, o si ha pensado en el suicidio o llora con frecuencia, es posible que esté pasando una depresión. Venga a vernos y determinaremos su gravedad, y el tratamiento más adecuado.

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Si se siente identificado con al menos cuatro de las situaciones anteriores y ello le hace sufrir, venga a vernos y trataremos de identificar la mejor manera de ayudarle

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Si se siente identificado con al menos cuatro de los síntomas anteriores, y después de visitar a su médico sigue sufriendo por ello, venga a vernos y trataremos de encontrar en su caso las causas y sus posibles soluciones.

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Si responde afirmativamente al menos tres de las preguntas anteriores y le gustaría buscar o tomar una decisión sobre su vida de pareja, ¡ venga y hablemos de ello!

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Si ha tenido al menos cuatro de estos síntomas durante más de diez minutos, probablemente Ud. habrá sufrido una crísis de pánico o de angustia. Si su recuerdo o el miedo de que le vuelva a suceder le estan haciendo modificar su conducta, de modo que evita situaciones como subir en metro o autobus, salir a la calle, acudir al trabajo o a la escuela, ir de compras, etc., sintiendose cada vez más incapacitado, es muy probable que Ud. este sufriendo un trastorno de angustia con agorafobia.

Si cree que merece la pena intentar mejorar su situación, ¡ venga y hablemos de ello!. Si no puede venir solo, pida que le acompañen. Existe la posibilidad de la consulta telefónica o por videoconferencia.

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