¿Existe la Oscuridad? No! La oscuridad es, simplemente, la ausencia de luz!!! La luz sí existe ... es pura energía (fotones) en permanente transformación ...
¿Porqué malgastas tus esfuerzos enfadandote, entristeciendote, dando vueltas y más vueltas dentro de tu mente (pasado/futuro/pasado/futuro ... deseo/rechazo/deseo/rechazo) intentando modificar o liberarte de tu oscuridad mental?
¿Porqué no te paras, te calmas y respiras ... profundamente ... en silencio ... observas esa respiración ... observas el cuerpo que la impulsa ... prestas atención a tus sentidos ... tomas conciencia del fluïr de tu mente? ...
Seguro que encontrarás una pequeña velita ... Y si la enciendes, seguro que te permite ver un poquito más, tal vez puedas encontrar una ventana, tal vez una puerta ...
Y ¿porqué, con unas velitas más, o tal vez con unas antorchas no puedes encontrar el camino, y hasta un atajo que te libere del circulo vicioso mental que te atrapa? ... y tal vez -¿porqué no?- incluso te lleve a la fuente infinita de luz, al Todo, a Dios, al Tao ... es decir, a ti mism@, a tu ser esencial, a tu alma!!
Como dice Osho, con su lucidez habitual, “la mente es, simplemente, la ausencia de tu presencia"’ ... Así, pues, ha llegado la hora de hacerte presente, de despertar y de fluïr a favor de la corriente que te lleva a tu auténtica semilla, a tu verdadera naturaleza, a que "lo que es aquí y ahora" ...porque "aquí y ahora ... lo que es, es" (nos guste o no).
Conciencia, conciencia, presencia, presencia ... este es el eje central de mi comprensión y mi práctica actual de la psicoterapia ... y esta será la "música de fondo", la perspectiva desde la cual nos plantearemos la supervisión grupal de los casos. Evidentemente, no sólo eso!! hay unas bases previas, provenientes de diferentes modelos teóricos y terapéuticos por los que hemos buceado y transitado durante años de aprendizaje del oficio terapéutico (ecosistémico y narrativo, cognitivo-conductual, mindfullnes, psicodinámico, humanista, hipnosis eriksoniana, PNL, teoría del apego y la resiliencia, terapia breve centrada en soluciones y possibilidades ....), que darán también luz a nuestras reflexiones sobre los casos y cómo abordarlos.