Sol.jpg (2189 bytes) index.htm_cmp_pstmdrn000_gbtn.gif (287 bytes) contenido.htm_cmp_pstmdrn000_gbtn.gif (293 bytes) coment.htm_cmp_pstmdrn000_gbtn.gif (305 bytes)

WWW de Psicología, Mª TERESA GARCIA CASTILLEJO.

 

Chi-Kung

WByoga.gif (1410 bytes)

WBtai.gif (1410 bytes)

 

PaisajeEL CHI-KUNG (CHI=energía, KUNG=trabajo) es un método terapéutico que combina suaves movimientos de cuerpo, concentración mental y respiración para aumentar la energía de la persona. Este método forma parte de la medicina tradicional china según la cual la enfermedad surge de un desequilibrio en el flujo de la energía vital. La práctica del Chi-kung regula a la persona fortaleciendo la salud y previniendo enfermedades. Llamadas también "Fuente de Juventud", estas técnicas son un manantial inagotable de paz, salud y vitalidad y un método idóneo para mantenerse en forma y protegernos de la tensión y el stress cotidiano.

SISTEMA LOUHAN DE CHI-KUNG:La Gran Muralla China

EL SISTEMA LUOHAN es una escuela médico-budista de Qigong que consta de cuatro formas o conjunto de ejercicios.

Aunque las cuatro formas del sistema Luohan utilizan la relajación y el control de la respiración y la mente para dirigir el flujo de la energía vital a lo largo de los meridianos, cada una tiene unas características especiales:

-Las 18 manos de Luohan: son ejercicios muy vigorosos. Fortalecen los huesos, los músculos y tendones y sus movimientos drenan los canales del cuerpo, favoreciendo y mejorando la circulación de la energía y la sangre.

-Siu Luohan: Estos movimientos son más circulares y suaves.La forma hace hincapié en la respiración para generar la energía. Incorpora posturas estacionarias en diferentes puntos de la forma.

-Tai Luohan: La forma se ejecuta sentado, con las piernas cruzadas y las manos en diferentes posiciones o mudras. La mente, conjuntamente con la respiración, concentra la energía en puntos vitales del cuerpo.

-Wu chi:Esta forma es una combinación de las tres anteriores. Se la denomina la danza cósmica de la creación, donde el Ying y el Yang se mezclan.

Esta forma de Chi-kung fue creada en el siglo VI por Ta Mo o Bodhidharma, fundador del Budismo Zen. Sobrevivió en el seno de la familia Chan y ha llegado hasta nuestros días a través del Dr. Chen Yong Fa (actual guardián del estilo),afincado desde hace años en Sydney (Australia).

En Europa, el sistema Luohan ha sido introducido por el Dr. Gaspar J. García (Presidente de la Asociación Española de Qigong).