RELAJACIÓN Y DESARROLLO MENTAL

El Equilibrio Cuerpo-Mente

  • La mayoría de los problemas de salud que nos aquejan en estos tiempos tiene que ver con un cierto desequilibrio entre nuestro cuerpo y nuestra mente.
  • La ansiedad, la depresión, el estrés, la tensión emocional, la inseguridad personal, etc., son diferentes manifestaciones de ese desequilibrio.
  • Como consecuencia del mismo se pueden generar problemas relacionados con la alimentación (obesidad, etc.), trastornos el sueño, adicciones (tabaco, alcohol, tranquilizantes, etc) e incluso enfermedades somáticas (úlceras, infartos, etc.)
  • Otras veces el estrés es un problema en sí mismo que merece ser tomado en serio. Especialmente en personas que trabajan en profesiones liberales, o que ejercen actividades directivas o con responsabilidad empresarial, a las que el estrés se va acumulando día a día en el trabajo.
  • Restablecer el equilibrio

  • Con nuestro "Seminario de Relajación" podemos ayudarle a recuperar su bienestar físico y emocional.
  • En él aprenderá unas sencillas técnicas que le enseñarán a utilizar sus facultades mentales de una manera más positiva en beneficio de su propia salud.
  • También le servirán para lograr un mayor nivel de concentración, memoria y rendimiento intelectual.
    1. Reducirá su nivel general de ansiedad y estrés.
    2. Aumentará su equilibrio emocional
    3. Aprenderá a autocontrolar sus impulsos y hábitos negativos (por ejemplo, de comer en exceso, fumar, beber alcohol, etc.)
    4. Mejorará su autoestima. Aprenderá a pensar más positivamente.
  • Estas técnicas le servirán para su vida cotidiana, ya que aprenderá a aplicarlas por su cuenta a diferentes situaciones y problemas.

    • El Seminario es impartido por D. Bernardo Ruiz, Psicólogo, con quince años de experiencia en la materia.
    • El seminario tiene una duración de ocho horas efectivas. El horario se puede ajustar en una sola jornada, sesiones de mañana y tarde, en dos medias jornadas, o en cualquier otra combinación . Puede programarse para un sábado en jornada completa, para viernes tarde y sábado mañana, etc.
    • Para la impartición del mismo se necesita una sala de reuniones provista de sillas, cómodas, para los asistentes y una pizarra o Bloc de Papel grande.
    • El número ideal de participantes es de 25, aunque se puede realizar con menos o con más.
    • Los participantes pueden ser empleados de la misma empresa, miembros de una determinada organización o entidad o bien personas desconocidas entre sí.

    Si desea más Información, presupuesto, o detalles para organizar un seminario a su medida no dude en consultarnos, para ello puede enviarnos un email

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