La mayoría de
los problemas de salud que nos aquejan en estos
tiempos tiene que ver con un cierto desequilibrio
entre nuestro cuerpo y nuestra mente.
La ansiedad, la depresión,
el estrés, la tensión emocional,
la inseguridad personal, etc., son diferentes
manifestaciones de ese desequilibrio.
Como consecuencia del mismo
se pueden generar problemas relacionados con
la alimentación (obesidad, etc.), trastornos
el sueño, adicciones (tabaco, alcohol,
tranquilizantes, etc) e incluso enfermedades
somáticas (úlceras, infartos,
etc.)
Otras veces el estrés
es un problema en sí mismo que merece
ser tomado en serio. Especialmente en personas
que trabajan en profesiones liberales, o que
ejercen actividades directivas o con responsabilidad
empresarial, a las que el estrés se va
acumulando día a día en el trabajo.
Con nuestro "Seminario
de Relajación" podemos ayudarle a recuperar
su bienestar físico y emocional.
En él aprenderá unas sencillas
técnicas que le enseñarán a utilizar sus facultades
mentales de una manera más positiva en beneficio
de su propia salud.
También le servirán para lograr
un mayor nivel de concentración, memoria y rendimiento
intelectual.
- Reducirá su nivel general de ansiedad
y estrés.
- Aumentará su equilibrio emocional
- Aprenderá a autocontrolar sus impulsos
y hábitos negativos (por ejemplo,
de comer en exceso, fumar, beber alcohol,
etc.)
- Mejorará su autoestima. Aprenderá
a pensar más positivamente.
Estas técnicas le servirán
para su vida cotidiana, ya que aprenderá
a aplicarlas por su cuenta a diferentes situaciones
y problemas.
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El Seminario
es impartido por D. Bernardo Ruiz, Psicólogo,
con quince años de experiencia en la
materia.
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El seminario
tiene una duración de ocho horas efectivas.
El horario se puede ajustar en una sola jornada,
sesiones de mañana y tarde, en dos
medias jornadas, o en cualquier otra combinación
. Puede programarse para un sábado
en jornada completa, para viernes tarde y
sábado mañana, etc.
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Para la impartición
del mismo se necesita una sala de reuniones
provista de sillas, cómodas, para los
asistentes y una pizarra o Bloc de Papel grande.
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El número
ideal de participantes es de 25, aunque se
puede realizar con menos o con más.
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Los participantes
pueden ser empleados de la misma empresa,
miembros de una determinada organización
o entidad o bien personas desconocidas entre
sí.
Si desea más Información,
presupuesto, o detalles para organizar un seminario
a su medida no dude en consultarnos, para ello
puede enviarnos un email
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