Psicología positiva:
La psicología positiva es un recurso que podemos usar con nosotros mismos pero que tambien podemos proyectar eficazmente en los demás.
Según Martin E.P. Seligman, en su obra cumbre “La auténtica
felicidad”:
“La Psicología Positiva se basa en tres pilares: en primer lugar es el
estudio de la emoción positiva; el estudio de los rasgos positivos,
sobre todo las fortalezas y virtudes, pero también las “habilidades” como
la inteligencia y la capacidad atlética; y el estudio de las instituciones
positivas, como la democracia, las familias unidas y la libertad de información,
que sustentan las virtudes y a su vez sostienen las emociones positivas.
Las emociones positivas como la seguridad, la esperanza y la confianza nos
resultan más útiles en momentos difíciles que cuando la
vida es fácil. En épocas de dificultades, comprender y reforzar
instituciones positivas como la democracia, la unión familiar y la libertad
de prensa cobran una importancia inmediata. En tiempos difíciles, comprender
y desarrollar fortalezas y virtudes como el valor, la objetividad, la integridad,
la equidad y la lealtad, puede resultar más urgente que en épocas
prósperas.”
Así y relacionándolo con la Psicología Clínica
aplicada:
“Las experiencias que provocan emociones positivas hacen que las emociones
negativas se desvanezcan rápidamente. Las fortalezas y las virtudes actúan
a modo de barrera contra la desgracia y los trastornos psicológicos
y pueden ser la clave para aumentar la capacidad de recuperación. Los
mejores terapeutas no sólo curan los daños, sino que ayudan a
la persona a identificar y desarrollar sus fortalezas y virtudes. Así pues,
la Psicología Positiva se toma en serio la gran esperanza de que si
una persona se queda encerrada en el garaje de la vida, con escasos y efímeros
placeres, con muy pocas gratificaciones y sin encontrar un sentido a su existencia,
hay un camino de salida. Este camino le conducirá por un campo de placer
y gratificación, por las cimas de la fortaleza y virtud y, al final,
por las cumbres de la realización duradera: el sentido y determinación
en la vida”
Ley Orgánica 15/1999, del 13 de diciembre, de Protección de Datos de Carácter Personal